刺激的來了，這個高強度的TABATA進階版LV2，是比之前那個進階版強度再更高一點的運動...

刺激的來了，這個高強度的TABATA進階版LV2，是比之前那個進階版強度再更高一點的運動。

一休這次針對了進階版設計了四個動作，可以同時鍛練到全身的肌群，不要說你沒時間運動，這次只要四分鐘就可以讓你氣喘呼呼，燃脂滿點。

不要不信四分鐘有什麼用，自己做做看，只要四分鐘，做完不累的話再來跟我說。

我們下次再來個更難的

覺得有用也歡迎分享～

#對自己狠一點

http://leeyihugh.pixnet.net/blog/post/265516081

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